老师们，同学们：

冬季气温骤降，寒风凛冽，正是同学们跑步锻炼的大好时机。根据《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，通过开展冬季长跑活动培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好健身习惯，逐步形成校园阳光活动文化氛围，不断提高学生身体素质和意志品质。今天，我们在这里隆重举行我校的“阳光体育与全民健身同行”的冬季长跑起跑仪式，让我们积极涌入这股健身热潮中。为推进这次冬季长跑，我校制定了科学合理的活动方案，因地制宜，充分利用体育课、大课间、课外活动课等时段，分量累计跑完。从今天起，五、六年级学生每天跑1000米，三、四年级学生每天跑600-800米，一、二年级每天400-600米。

希望同学们积极参与冬季长跑活动，坚持“快乐长跑、健康长跑”理念，循序渐进，各班级每天在校园内每天跑完预定的路程，并做好记录，冬季长跑活动结束时，统计每个班级学生冬季长跑的总里程。节假日和寒假期间，多开展一些“小手拉大手”活动，就是动员自己的家人、亲戚、朋友一起进行长跑锻炼，营造健康和谐的家庭锻炼氛围。如果同学们对长跑活动有自己的心得，可以登录常州教育网《阳光体育专栏》栏目，宣传、报道我校积极开展长跑活动的情况，发表自己的长跑感言。另外提醒大家的是：在户外长跑时，首先要注意道路安全，其次跑步时心理要自信，呼吸要自然，跑姿要放松，衣着要宽松，鞋袜柔软合脚，要时刻关注天气冷暖，合理着装，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。

我相信，科学的指导是和谐的韵脚，洋溢的激情是欢快的节奏，不懈的坚持是铿锵的声调，而这谱成的健康之歌是我们共同的追求！我校将积极探索，以创新的手段推进学校体育教育，使阳光体育成为健康体育、绿色体育，也使全校师生不仅在阳光下锻炼身体，更保持阳光般的心情和阳光般的活力。最后，祝我校第三届阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功！

谢谢大家！