你们知道5月20日是什么日子吗?告诉你们吧，是“全国学生营养日”。我们都知道，食物与营养是人类生存的基本条件，如果缺乏合理的营养知识，膳食摄入不平衡，就会对我们的健康带来危害，因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。

我们都知道“民以食为天，食为生活之源”，可见健康饮食对我们的成长多重要。本周“健康饮食，茁壮成长”的升旗仪式由三（3）中队承办。

　　青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究健康饮食，合理汲取营养，健康成长!在庄严的国旗下，少先队员代表唐瑭以“健康饮食，茁壮成长”进行国旗下讲话，他呼吁全体同学远离垃圾食品、三无食品、过期变质食品，远离小摊小贩，抵制垃圾食品，与不健康的饮食习惯说再见。

三（3）中队的少先队员们还特别准备了《健康三句半》，希望同学们在爱护自己的身体，均衡营养的同时养成良好的生活习惯，在营养和饮食上要科学地搭配。合理膳食，增强免疫功能，适量活动锻炼，注重生理保健，才能促进我们健康的成长。

本周升旗仪式在三（3）中队的倡议下落幕……食品安全无小事，希望每一位学生从自己的每一天开始，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食。让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！

(文：房晨  摄：许欢 审：汤苏南)